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2009.2.4

世界最古の踊りと言われるベリーダンス。
女性の本来持つ美しさを引き出す踊り・・・

女神信仰・母体礼賛など、女性により女性のために踊られたのが起源とも言われています。
ベリー（腹部）の動きが特徴的で、年を重ねた女性の方がよりなめらかに自然に踊れるようです。

エジプトやトルコなど中近東のアラブ諸国に古くから伝わる民族舞踊ですが、今は世界中で愛され踊られています。
最近は特に日本でも注目を集め、耳にした事のある方も多いと思います。
その魅力は、パートナーを必要としない、ダイエット効果がある、美しい衣装などが挙げられます。

インナーマッスルを鍛え、胃腸の調子の改善や女性ホルモンの活性化にもつながります。
中でも私が最も効果があると思うのは、メンタル面での癒し効果です。
ベリーダンスは呼吸や気の流れも意識するので、想像以上に自分の内面が変化していくのに気づきます。
自分を受け入れ、ひとつひとつの動きを習得する充実感は何事にも代えがたい自信につながります。

レッスンはエキゾチックな音楽に合わせ、ゆっくりと進めていきます。最初は鏡を見るのも恥ずかしがっていた方も、半年・1年と続けるうちに綺麗なポーズを決められるようになっていきます。

グループダンスやソロなど、発表のチャンスもあります。

自分を見つめ、眠っている魅力を呼び覚ましてあげましょう！
美しいボディラインを手に入れたい方にもお勧めです。